BODYBALANCE ist ein neues Yoga-Workout für Jedermann. Eine Reihe von Bewegungsmustern und Abfolgen sind abgestimmt auf die Musik, verbessern das Wohlgefühl für Körper und Geist und machen so fit für den Alltag. Einfache Yoga-Bewegungen sorgen …
BODYPUMP ist ein Langhantel-Workout für Jedermann. Es formt den Körper und man wird schlank und fit. Leichte bis moderate Gewichte und viele Wiederholungen machen BODYPUMP zu einem Ganzkörper-Workout, bei dem viele Kalorien verbrannt werden. Es …
LES MILLS Core bietet wichtige Grundlagen, damit dein Körper stärker wird und sorgt dafür, dass deine Taille in Form kommt. Eine starke Körpermitte ist wichtig für alle Aktivitäten, die du ausübst.
LES MILLS Core bietet wichtige Grundlagen, damit dein Körper stärker wird und sorgt dafür, dass deine Taille in Form kommt. Eine starke Körpermitte ist wichtig für alle Aktivitäten, die du ausübst.
Indoor-Cycling ist eine Class zum Rhythmus motivierender Musik. Man verbrennt massenhaft Kalorien und wird fit. Wie bei einem Radsportrennen, absolviert man bei Indoor-Cycling Anstiege und Sprints, um ein Workout zu kreieren, bei dem man selbst die …
LMI STEP ist ein Ganzkörper-Cardio-Workout, das dafür sorgt, dass sich Einsteiger und Fitnessexperten absolut lebendig fühlen. Basic-Step-Bewegungen, wie beim Treppensteigen, sind das Herzstück von LMI STEP. Die Class bringt Po und Oberschenkel …
Mit LES MILLS TONE erlebst du ein komplettes Ganzkörperworkout in nur 45 Minuten. Mit dem optimalen Mix aus Kraft-, Core- und Kardio-Training erreichst du dein nächstes Fitnesslevel, und das genau so, wie du es möchtest. Verschiedene …
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