BODYBALANCE

BODYBALANCE ist ein neues Yoga-Workout für Jedermann. Eine Reihe von Bewegungsmustern und Abfolgen sind abgestimmt auf die Musik, verbessern das Wohlgefühl für Körper und Geist und  machen so fit für den Alltag. Einfache Yoga-Bewegungen sorgen für Beweglichkeit, Tai Chi- und Pilates-Elemente kräftigen den gesamten Körper. Atmungskontrolle bildet die Basis für alle Übungen - Instruktoren sorgen mit Optionen dafür, dass auch Neueinsteiger die Class absolvieren können.